Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być dużo zdrowszymi osobami? Jak dożyć późnych lat? Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta. Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli  [ Read More ]