Jak należy walczyć z ciągłym stresem?

Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. A szczególnie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. więcej treści
2. przeczytaj wpis
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. więcej tutaj